格安SIM・スマホプランを徹底比較（6社）
このページでは、人気の高い6社（楽天モバイル / ahamo / LINEMO / Y!mobile / IIJmio / mineo）について、「速度の傾向」「月額料金（通話を含めた考え方）」「データ繰り越し」の3点で整理します。
通信速度は、場所・時間帯・建物内（地下や高層）・混雑状況で変わります。ここでの順位や記号は、複数の公開データをもとにした“傾向の目安”として見てください。最終的には、あなたの生活圏での使い方に合わせて選ぶのが一番です。
比較①：速度の傾向（時間帯別）
時間帯で“体感”は変わる
特に差が出やすいのが、昼休みなどの混雑時間帯です。普段の生活で「昼に地図やSNSを見ることが多い」「動画も見る」という人は、昼の安定性を重視すると失敗が減ります。
6社のダウンロード速度（傾向の目安）
| 2025年11月調査（目安） | 朝 | 昼 | 夕方 | 夜 |
| S | A | A | S | |
| 楽天モバイル | S | A | A | A |
| IIJmio |
A | A | A | A |
| A | A | A | A | |
| A | B | A | A | |
| mineo |
A | C | C | B |
速度のまとめ（選び方）
比較②：月額料金（通話オプションを含めて考える）
月額料金は「データ＋通話」で見るのがコツ
格安SIM選びで失敗が多いのが、「データ料金だけ見て、通話オプションを足したら結局高い」パターンです。
一般的な通話料は、電話番号で発信すると30秒あたり約22円が目安。10分通話するとそれだけで約440円になることもあります。
通話オプション（かけ放題）とは
「5分かけ放題」「10分かけ放題」「無制限かけ放題」など、毎月の定額で通話料を抑える仕組みです。
“1回5分まで無料”のタイプは、5分を超えた分は通常通話料がかかることが多いので、使い方次第で向き不向きがあります。
ここでは、料金のイメージが掴みやすいように代表的な容量帯を例にしています。キャンペーン・割引で変動するので、最終的には各社公式ページで条件を確認してください。
IIJmio
IIJmio
は容量の選択肢が広いのが強み。小容量で月額を抑えたい人にも、中容量以上でバランスを取りたい人にも合わせやすいです。通話オプションは別途選ぶ形が多いので、あなたの通話量で判断します。
| 〇 2GB |
850円/月（目安） |
| 〇 5GB |
950円/月（目安） |
| 〇 10GB |
1,400円/月（目安） |
| ◎ 15GB |
1,800円/月（目安） |
| 〇 25GB |
2,000円/月（目安） |
| 〇 35GB |
2,400円/月（目安） |
| 〇 45GB |
3,300円/月（目安） |
| 〇 55GB |
3,900円/月（目安） |
楽天モバイル
楽天モバイル は、データ利用量に応じて月額が自動で決まる段階制が特徴です。さらに「Rakuten Link」を使うと国内通話が無料になる範囲があるため、“データ＋通話”の総額で強くなりやすいです（対象外番号など注意点は公式で確認）。
| ◎ ～3GB |
1,078円/月（目安） |
| ◎ ～20GB |
2,178円/月（目安） |
| ◎ 無制限 |
3,278円/月（目安） |
Y!mobile
Y!mobile
は回線品質の安心感が強み。ただし割引条件が多いので、見るべきは“割引後の実質”です（家族・光回線・カード等で変わる）。
| 〇 5GB |
3,058円/月（目安） |
| △ 30GB |
4,158円/月（目安） |
| △ 35GB |
5,258円/月（目安） |
LINEMO
LINEMO
は、少容量帯が強く、LINEをよく使う人が選びやすいタイプ。プラン名や条件は公式で変わることがあるので、最終確認は公式で。
| ◎ ～3GB |
990円/月（目安） |
| ◎ ～10GB |
2,090円/月（目安） |
| 〇 30GB |
2,970円/月（目安・5分通話定額付きのケースが多い） |
mineo
mineo
は独自機能が多く、使い方にハマると便利。シンプルさ最優先だと、設定が多く感じる人もいます。
| △ 3GB |
1,298円/月（目安） |
| 〇 7GB |
1,518円/月（目安） |
| 〇 15GB |
1,958円/月（目安） |
| △ 30GB |
2,178円/月（目安） |
| △ 50GB |
2,948円/月（目安） |
ahamo
ahamo
は中容量帯で安定志向。5分通話定額が付くケースが多い一方で、小容量を最安にしたい人には不向きになりやすいです。
| ◎ 30GB |
2,970円/月（目安） |
| 〇 110GB |
4,950円/月（目安） |
料金のまとめ（ざっくり）
“通話も含めた総額”で見たときに、楽天モバイルが強くなりやすい一方、
小容量の月額だけならIIJmioやLINEMOが候補に上がりやすいです。
あなたの「通話頻度」と「月のデータ量のブレ」で最適解が変わります。
比較③：データ繰り越しの有無
「繰り越し」は、当月の余ったデータを翌月に持ち越せる仕組みです。
例：5GB契約で当月2GBしか使わなければ、余り3GBが翌月に回せる（翌月は合計8GBスタート）のようなイメージです。
一般的に、繰り越した分は翌月末で失効することが多いです。
| 2025年11月調査（目安） | 繰り越し | 内容 |
| 楽天モバイル | 不要 | 段階制で“使った分だけ”の考え方なので、繰り越しという概念が薄い（使わなければ安くなる）。 |
| あり | 余った分を翌月へ。翌月末で失効する形が多い（条件は公式で確認）。 | |
| IIJmio |
あり | 余った分を翌月へ。翌月末で失効する形が多い（条件は公式で確認）。 |
| mineo |
あり | 余った分を翌月へ。さらに長期保管系の仕組みが用意されることもある（条件は公式で確認）。 |
| なし | 繰り越し不可。毎月リセットされる形が多い（条件は公式で確認）。 | |
| なし | 繰り越し不可。毎月リセットされる形が多い（条件は公式で確認）。 |
まとめ：結局どれが合う？（選び方の結論）
迷ったら、まずは下の3つで絞ると早いです。
- 通話する？ → 通話をそこそこするなら“通話込みの総額”で見る
- データは毎月ブレる？ → ブレるなら段階制の相性が良い
- 昼に遅いのが困る？ → 昼の安定感を重視
迷ったときの入口
楽天モバイル公式サイト →
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